Réservation

Par téléphone au 02.35.27.02.69

ou à la Réception au 2 rue de Mondeville, 76280 Criquetot l’Esneval

De la racine des cheveux à la pointe des pieds

Le dos uniquement

Lissage et pétrissage

Idéal pour les sportifs, lissage, pétrissage et points de pression

Balancements du corps entier, lissage des avant-bras et des mains

La chaleur des pierres contribue au dénouement des tensions profondes

Fluide et doux, idéal pour détendre la future maman

La bougie diffuse son parfum et sa chaleur pendant votre massage

Habillé, au sol sur un futon. Stimulant, par pression des mains et des pouces avec étirements et postures de Yoga

Habillé, au sol sur un futon. Pression des pouces sur des points réflexes du corps

Le haut du corps uniquement. Dos, buste, bras, nuque, visage et cuir chevelu

Rituel ayurvédique, mélange de stimulation et de relaxation à l’aide du bol tibétain

Nos massages sont des modelages corporels de bien-être, non thérapeutiques et non médicalisés.

Tarifs et prestations à titre indicatif susceptible à des modifications

C’est en s’inspirant du Qi gong asiatique que le Qi gong sibérien est né.

Le principe du Qi gong est d’effectuer des mouvements qui font travailler les différentes mécaniques du corps et de se concentrer sur ce qui se passe à l’intérieur.

Le Qi gong sibérien est arrivé en France grâce à Marina et Victor Zalojnov

Ce Qi gong laisse une place importante au maintien d’un lien constant entre le travail physique et le travail énergétique.

Chaque entrainement de mouvement est suivi par une observation sur ses sensations internes.

Comme les autres arts énergétiques, le but est la détente afin de mieux faire circuler l’énergie et obtenir une sensation de bien-être.

Le déroulement de la séance :

…….. vous proposera dans cette séance de découverte :

  • Un réveil du corps par un petit enchainement appelé “le réveil du Boudha” qui consiste à réveiller tout le corps et à stimuler les points énergétiques.
  • Puis vous aborderez quelques mouvements de Qi gong comme le travail aec le ballon énergétique et le nettoyage des cocons.
  • La découverte de “l’assouplissement du Dragon”.
  • Et pour finir, vous ferez une méditation avec une musique un peu forte afin de sentir les vibrations de la musique.

 

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L’Art de la Méditation consiste à devenir ami avec soi-même.

Il s’agit de se familiariser avec votre esprit, de prendre conscience de votre mode de fonctionnement, de reconnaitre les émotions qui s’élèvent en vous.

Découvrez ce qu’est la méditation et tous les bienfaits qu’elle peut introduire dans votre vie, n’ayez pas peur de vous lancer.

Patrice RICHARD vous accompagnera pour vous permettre d’intégrer la méditation et ses bienfaits au coeur de votre quotidien.

Les séances sont a visée d’apprentissage et de relaxation, sans but thérapeutique.

Pour la séance, il est conseillé de venir avec 1 ou 2 coussins, oreillers et de porter une tenue souple.

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Le Hatha Yoga est une discipline multimillénaire originaire de l’Inde qui vise à l’équilibre du corps, de la tête et de l’esprit, par la pratique d’asanas (postures) et de pranayama (techniques de contrôle de la respiration).

Les bienfaits sont multiples : le Hatha Yoga développe la force, la musculature, la souplesse, l’équilibre, il apaise également le mental. Il améliore l’état de santé en général, diminue l’anxiété et augmente la confiance en soi.

La pratique se fait en tenue confortable, pieds nus. Ne pas hésiter à venir avec une paire de chaussettes et un plaid pour la relaxation, également un petit coussin pour la posture assise.

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La méthode de Yoga aérien alterne entre des mouvements avec appuis au sol et postures aériennes.

Enveloppé dans votre cocon, le hamac du Yoga aérien élimine une partie de l’effet de gravité et ainsi évite les contraintes liés à l’axe vertébrale qui dans d’autre discipline se retrouve en compression.

Grâce aux bercements du hamac, le Yoga aérien favorise la détente. Le tissu sert aussi à réaliser des

exercices de renforcements musculaires vous permettant ainsi de vous étirez, vous musclez en profondeur, d’améliorer sa posture, de gagner en souplesse tout en s’amusant.

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